Страница №3 Плавание: методика преподавания
ОГЛАВЛЕНИЕ
'С.
ВВЕДЕНИЕ........
........5
Глава -I. Аспекты изучения плавания как учебной, спортивной и педагогической дисциплины в литературе и практике ....... 7
1.1.
Организация работы по плаванию..........
7
Обоснование структуры и содержания предмета......
7
Подготовка квалифицированных кадров........
Ю
Обучение спортивного резерва . . .........
11
Учебно-методическое обеспечение . .........
13
Актуальность проведения научных исследований......
16
Материально-техническая база...........
17
Результаты выступления сильнейших пловцов . ......
22
1.2.
Влияние плавания на организм занимающегося......
37
Оздоровительный эффект............
39
Специфичность заболеваний . .........
41
Лечебное воздействие .............
43
Прикладное использование плавания.........
45
1
.3.
Состояние вегетативных функций при плавании......47
, Дыхательная система.............47
Взаимосвязь дыхания и кровообращения........
52
Сердечно-сосудистая система...........
53
1
.4.
Динамика морфо-функциональных и гидродинамических показателей в плавании...............
58
Состояние морфо-функциональных показателей......
59
Подвижность и гибкость в суставах.........
61
Изменение гидродинамических показателей.......
64
1.5.
Особенности техники спортивных способов плавания.....
69
Общие положения техники плавания.........
69
Кроль на груди.............
.
72
s Брасс...............
. 77
Кроль на спине................80
Баттерфляй (дельфин).............81
О стартах и поворотах в спортивном плавании.......83
1
.6.
Эффективность методики обучения плаванию.......85
Предпосылки обучения плаванию детей ........ 86
Возможности обучения плаванию школьников.......88
Особенности обучения плаванию взрослых.......93
1
.7.
Необходимость спортивного отбора в плавании .
.98
Возможности спортивного отбора..........99
Биологические критерии....... . . . . .102
Психологические критерии............ПО
Педагогические критерии............1,1(1
1
.8.
Обоснование методики спортивной тренировки в плавании .
.116
Направленность тренировочной работы.........117
Подбор эффективных средств...........125
Использование рациональных методов........13d
Возможности оптимального планирования........138
1.9.
Специфичность работоспособности в плавании и эффективные средства ее восстановления.............145
Предстартовое состояние пловца ........ . 146
Факторы, лимитирующие работоспособность.......148
. Средства восстановления работоспособности.......153
°- Поиск оптимального управления, контроля и объективной оценки
работы по плаванию..............159
Средства управления............,.159
[-1-] [-2-] [-3-] [-4-] [-5-] [-6-] [-7-] [-8-] [-9-] [-10-] [-11-] [-12-] [-13-] [-14-] [-15-] [-16-] [-17-] [-18-] [-19-] [-20-] [-21-] [-22-] [-23-] [-24-] [-25-] [-26-] [-27-] [-28-] [-29-] [-30-] [-31-] [-32-] [-33-] [-34-] [-35-] [-36-] [-37-] [-38-] [-39-] [-40-] [-41-] [-42-] [-43-] [-44-] [-45-] [-46-] [-47-] [-48-] [-49-] [-50-] >>>
20.05.2012