Плавание

нимающихся различными видами спорта, не 'является, как правило, показателем их спортивного мастерства, "но свидетельствует о возросших функциональных возможностях организма. В то же время частота дыхания, уровень поглощения 0₂ и время изменения оксигенации крови не зависят, как отмечает Т. Э. Ольм (1968), от состояния тренированности. Это находит свое подтверждение >езультатами исследований Е. Г. Сумак и др. (1968) в приспособ-

ieH

и и к недостатку 0₂ у 12, 13—14, 15—46-летних пловцов. Оно характеризуется значительным снижением, непосредственно сразу после занятий, что связано с явлениями последствия нагрузки и процессами восстановления в организме с последующим повыше-'нием данных от исходного уровня к 24 часам.

При изучении Е. В. Шестаковой (1958) уровня дыхания пловцов, показывающего отношение объема резервного воздуха к объему дополнительного, рекомендовано его использование для оценки функционального состояния органов дыхания: его величина, приближаясь к единице, свидетельствует о средних значениях, в развитии данной функции. Высокие показатели внешнего дыхания определяют величину газообмена при плавании, от состояния кото-юго, по мнению Г. И. Куренкова (1968), в существенной мере зависит его результативность.

У юных спортсменов-пловцов под влиянием физической нагрузки особенно значительные изменения функций внешнего дыхания, по сведениям С. Г. Сумак (1969), наблюдаются в возрасте 12 лет, что необходимо постоянно учитывать в учебно-тренировочном процессе. Активное развитие функции внешнего дыхания в юном возрасте, частота и глубина дыхания, МОД, задержка дыхания. МВЛ и мощность дыхательных мышц под воздействием занятий плаванием содействует, по данным И. П. Волкова (1967), более раннему достижению пловцами спортивного результата, в то время как у незанимающихся наблюдается существенное отставание в их развитии на 3—5 лет. В дальнейшем развитии аппарата внешнего дыхания пловцов наибольший эффект, как отмечает В. П. Волегов (1970), оказывают дыхательные упражнения в том случае, если они используются в начале основной части занятия, т. е. непосредственно перед выполнением специфической деятельности.

Специалисты предлагают определять тренированность пловцов с помощью индексов инспирации (ЖЕЛ: на силу выдоха) и экспирации (ЖЕЛ: на силу вдоха), показатели которых тем ниже, по Данным Д. М. Жаркова и др. (1970), чем выше тренированность изучаемого пловца. Наиболее простым и доступным методом определения, как указывает Г. В. Дзяк (1970), состояния аппарата внешнего дыхания, в частности МОД, могут быть спидографиче-ские исследования. Возрастные особенности функции дыхания у пловцов по мере увеличения спортивного стажа, по мнению

4

Заказ Л? 2467

49

[-1-] [-2-] [-3-] [-4-] [-5-] [-6-] [-7-] [-8-] [-9-] [-10-] [-11-] [-12-] [-13-] [-14-] [-15-] [-16-] [-17-] [-18-] [-19-] [-20-] [-21-] [-22-] [-23-] [-24-] [-25-] [-26-] [-27-] [-28-] [-29-] [-30-] [-31-] [-32-] [-33-] [-34-] [-35-] [-36-] [-37-] [-38-] [-39-] [-40-] [-41-] [-42-] [-43-] [-44-] [-45-] [-46-] [-47-] [-48-] [-49-] [-50-] >>>